Cibuľové vrstvenie zimného oblečenia

Ako sa obliecť v zime, aby ste sa cítili príjemne a boli v teple aj keď sneží, mrzne alebo fúka vietor? Spoľahnite sa na cibuľové vrstvenie oblečenia. Vďaka tomu si udržíte príjemnú telesnú teplotu pri športe, na túrach aj prechádzkach, aj keď teplota vzduchu klesne pod nulu.

V zime strácame cez kožu veľa tepla. Keď budeme dodržiavať princíp cibuľového vrstvenia, môžeme si užiť vonkajšie aktivity bez pocitu chladu. Základom sú tri vrstvy oblečenia a kvalitne zvolený materiál. Dbajme preto na výber prírodných materiálov, ktoré sú často priedušnejšie, ekologickejšie a majú dlhšiu životnosť než syntetické materiály.

Prvú vrstvu oblečenia si obliekame priamo na telo. V tomto prípade je dobré vybrať si taký materiál, ktorý dobre odvádza pot, zadržiava pachy a zároveň udržiava stabilnú telesnú teplotu. Preto je vhodné vybrať si funkčnú bielizeň, tričko a spodky z tej najjemnejšej ovčej vlny Merino.

Druhá vrstva má plniť funkciu izolácie od chladu a na udržanie tepla. Odporúčame preto vybrať si tiež prírodné materiály, ako je ovčia vlna, ktorá okamžite zahreje, je priedušná a taktiež nezadržiava pachy. Vybrať si môžete napríklad vlnený sveter, alebo mikinu.

Tretia vrstva slúži ako ochrana proti nepriaznivým podmienkam ako sú sneh, dážď a vietor. Tak ako predchádzajúce dve vrstvy, aj táto tretia vrstva je dôležitá. Odporúčame vybrať si nepremokavú vestu, alebo bundu so zateplenou vrstvou, ale zároveň s vrchnou ochrannou vrstvou proti prefúknutiu a premoknutiu.

Pri výbere zimného oblečenia nezabúdajte na správny strih podľa typu vašej postavy a na výber správnej veľkosti podľa veľkostných tabuliek.