Ako sa obliecť v zime, aby ste sa cítili príjemne a boli v teple aj keď sneží, mrzne alebo fúka vietor? Spoľahnite sa na cibuľové vrstvenie oblečenia. Vďaka tomu si udržíte príjemnú telesnú teplotu pri športe, na túrach aj prechádzkach, aj keď teplota vzduchu klesne pod nulu.
Cibuľové vrstvenie
V zime strácame cez kožu veľa tepla. Keď budeme dodržiavať princíp cibuľového vrstvenia, môžeme si užiť vonkajšie aktivity bez pocitu chladu. Základom sú tri vrstvy oblečenia a kvalitne zvolený materiál. Dbajme preto na výber prírodných materiálov, ktoré sú často priedušnejšie, ekologickejšie a majú dlhšiu životnosť než syntetické materiály.
1. vrstva – odvádza pot
Prvú vrstvu oblečenia si obliekame priamo na telo. V tomto prípade je dobré vybrať si taký materiál, ktorý dobre odvádza pot, zadržiava pachy a zároveň udržiava stabilnú telesnú teplotu. Preto je vhodné vybrať si funkčnú bielizeň, tričko a spodky z tej najjemnejšej ovčej vlny Merino.
2. vrstva – zahreje
Druhá vrstva má plniť funkciu izolácie od chladu a na udržanie tepla. Odporúčame preto vybrať si tiež prírodné materiály, ako je ovčia vlna, ktorá okamžite zahreje, je priedušná a taktiež nezadržiava pachy. Vybrať si môžete napríklad vlnený sveter, alebo mikinu.
3. vrstva – chráni proti vetru a dažďu
Tretia vrstva slúži ako ochrana proti nepriaznivým podmienkam ako sú sneh, dážď a vietor. Tak ako predchádzajúce dve vrstvy, aj táto tretia vrstva je dôležitá. Odporúčame vybrať si nepremokavú vestu, alebo bundu so zateplenou vrstvou, ale zároveň s vrchnou ochrannou vrstvou proti prefúknutiu a premoknutiu.
Pri výbere zimného oblečenia nezabúdajte na správny strih podľa typu vašej postavy a na výber správnej veľkosti podľa veľkostných tabuliek.
Ponožky a podkolienky 
Tričká, tielka a košele 
Vesty 
Mikiny 
Svetre a pončá 
Deti 
Merino oblečenie 
Čiapky 
Vlnené čiapky 
Rukavice 
Šály 
Kabáty 
Domáce oblečenie 
Papuče 
Uzavreté papuče 
Jarná a letná obuv 
Tenisky 
Barefoot obuv 
Zdravotná obuv 
Detská obuv 
Zimná a jesenná obuv 
Deky 
Prikrývky 
Vankúše 
Vankúše na spanie 
Malé vankúše 
Podporné vankúše 
Prestieradlá 
Detské lôžkoviny 
Obývačka 
Detská izba 
Spálňa 
Kuchyňa 
Kúpeľňa 
Pracovňa 
Záhrada / balkón 
Drogéria 
Pásy a bandáže 
Vlnené ortézy 
Opierky 
Drogéria a kozmetika 
Šampóny 
Krémy 
Balzamy a mazanie 
Seniori / Starí rodičia 
