🛍️ 25 % zľava pri nákupe nad 59 € | Kód: EXTRA25 🛍️

Lokálna a udržateľná výroba

Doprava zadarmo od 89 €

Až 60 dní na vrátenie tovaru

Objednajte si aj telefonicky

Nakúpte po telefóne,
sme on-line
+421 221 201 323
(8.00–19.00)
Výrobky z ovčej vlny - Ovečkárna.sk
Nakúpte po telefóne,
sme on-line
+421 221 201 323
(8.00–19.00)

Zbavte sa bolesti krížov alebo krčnej chrbtice

19.08.19 51437x prečítané

Zdieľať



Bolesť chrbta a krčnej chrbtice môže pekne znepríjemniť a skomplikovať život. A keď má človek ešte aj zodpovednosť za svoje deti, potrebuje chodiť do práce, tak sa vďaka týmto bolestiam často cíti obmedzený a neschopný zvládnuť bežný chod domácnosti. Preto odporúčame nepodceňovať varovné signály tela a starať sa o svoje telo tak, aby sa týmto nepríjemnostiam predchádzalo. To je dôvod, prečo sme pre vás pripravili niekoľko rád a pomocníkov, ktorí vám môžu pomôcť predchádzať ťažkostiam spojeným s bolesťami chrbta a krčnej chrbtice.

​BOLESŤ KRČNEJ CHRBTICE

Bolesť krčnej chrbtice môže súvisieť s bolesťou hlavy, vystreľovaním bolesti do ramien, zablokovaním krku, brnením končatín a dokonca aj so závratmi. Keď trpíte týmito problémami, vždy odporúčame navštíviť odborného lekára, aby stanovil príčinu. Ak už viete, že bolesť pochádza naozaj z krčnej chrbtice, máme pre vás pár tipov, ktorými môžete problémom predchádzať, alebo si pomôcť s ich uvoľnením.

V prípade, že máte zablokovanú krčnú chrbticu, odporúčame chrániť si krk pred prievanom a chladom, na to vám poslúži náš nákrčník z ovčej vlny, ktorý vytvára blahodarné „suché teplo“ a má veľmi priaznivý vplyv na svalový a pohybový systém.

Jednou a dosť zásadnou vecou, ktorá vám pomôže napraviť problémy s krčnou chrbticou, je cvičenie. Tak ako každý sval a každý kĺb v našom tele, aj krčnú chrbticu je potrebné chrbticu raz za čas „natiahnuť“, a to hlavne ak máte napríklad sedavé povolanie alebo povolanie s monotónnym pohybom. Pár tipov aj s návodmi na cviky na krčnú chrbticu môžete nájsť na youtube.

​BOLESTI ŠIJE A RAMIEN

Pretože bolesť krčnej chrbtice často prechádza do oblasti šije a ramien, nepríjemné napätie pôsobí na viacerých častiach tela. Sami si od bolesti môžeme uľaviť pravidelným naťahovaním, ale hlavne pomocou suchého tepla. To vytvoríte používaním ramennej ortézy z ovčej vlny, ktorá slúži na uvoľnenie napätia a pôsobí aj proti reumatickým ťažkostiam. Na uvoľnenie ťažkostí vám môžu pomôcť tiež hrejivé balzamy, ktoré pôsobia nielen ako príjemné prehriatie, ale tiež ako uvoľnenie kĺbov, svalov a šliach.

​BOLESTI CHRBTA V BEDROVEJ OBLASTI

Bolesť chrbta v bedrovej oblasti môže mať viac príčin. Určite ju poznáte ako bolesť pri menštruačných ťažkostiach, keď dlho stojíte alebo sa ťažko namáhate napríklad pri sťahovaní nábytku, alebo pri práci v záhrade. Ako si ale uľaviť od takých bolestí, aby ste zase mohli bežne fungovať, chodiť a ležať bez bolesti? Máme pre vás niekoľko odporúčaní.

Špeciálne túto oblasť je dobré nechávať v teple. Nápomocný vám môže byť elastický ľadvinový pás z príjemnej Merino ovčej vlny, ktorý môžete nosiť každodenne pod oblečením alebo ho môžete využiť aj na športové aktivity. Nosením tohto pásu vytvárate suché teplo, ktoré je príjemné a tiež liečivé. Na akútnu bolesť môžete použiť aj hrejivú masť, ktorá vás príjemne prehreje a postupne začne uvoľňovať stuhnuté svaly.

Veríme, že vďaka našim radám a tipom už budete vedieť, po ktorých pomocníkoch siahnuť, keď sa objavia nečakané bolesti. Ak vás začne trápiť aj bolesť inej časti tela, na záver pre vás máme tip v podobe kolenných, lakťových a zápästných ortéz, ktoré vám môžu tiež dobre poslúžiť.

Páčil sa vám tento príspevok? Pošlite ho ďalej…



Kam ďalej?

Recyklované materiály - krok pre budúcnosť
Rady a tipy

Recyklované materiály - krok pre budúcnosť

13.06.24Mgr. Zuzana Šimková446x prečítané

Dajte šancu odevom a obuvi z recyklovaných materiálov. Pomôžete znížiť spotrebu odpadu na Zemi, dáte materiálom druhý život a ešte z toho budete mať dobrý pocit.

Prečítať
Nové topánky zo starého svetra – udržateľná móda, ktorá šetrí planétu
Rozhovor

Nové topánky zo starého svetra – udržateľná móda, ktorá šetrí planétu

23.05.24Mgr. Zuzana Šimková2157x prečítané4 minúty

V dnešnom rozhovore sme sa s influencerkou Zuzkou Zuskovou venovali téme udržateľnej módy a recyklácie starých vecí. V ňom sa dozviete, prečo má zmysel recyklovať staré veci, či je dôležité viesť malé deti k udržateľnosti.

Prečítať
Oblečte sa do pohody – jarné a letné novinky 2024
Novinky

Oblečte sa do pohody – jarné a letné novinky 2024

20.05.24Mgr. Zuzana Šimková4941x prečítané4 minúty

Zamilujte si prírodné a pohodlné novinky na jar a leto 2024. Tohtoročné trendy sú založené na šetrnosti k prírode a jednoduchých strihoch, ktoré pristanú každému a budú svedčať aj vám.

Prečítať
Nakúpte po telefóne,
sme on-line
+421 221 201 323
(8.00–19.00)

Farebné varianty

Vyberte veľkosť

Bééé, ja som Dorotka,

nerada ruším, ale potrebujem od vás kopýtko na to, že môžem zaznamenávať, ako sa vám páči v Ovečkárni. Len takto sa vám totiž budem môcť venovať so starostlivosťou, ktorú si zaslúžite. Na svoje kopýtko vám môžem odprisahať, že všetko čo zistím, u mňa zostane v bééézpečí.

Nastavenie

Bééériem si na starosť vašu spokojnosť. Dajte mi vedieť, s ktorými cookies môžem pracovať a pamätajte si, prosím, že zmeny v nastaveniach sa prejavia iba pre prehliadač, ktorý práve používate. Svoje preferencie môžete kedykoľvek jednoducho zmeniť v pätičke webu.

Viac informácií o tom, aké dáta Ovečkáreň ukladá, nájdete tu.

Technické cookies sú nééévyhnutné pre správne fungovanie webu a všetkých jeho funkcií.

Umožňujú mi ukazovať vám huňatú ponuku na základe vašich preferencií. Tiež mi dovoľujú zobrazovať vám na webe len to, čo vás naozaj zaujíma.

Pomáhajú mi hľadať chyby a merať výkon webu. Vďaka nim sa môžem starať o to, aby ste s nákupom v Ovečkárni boli vždy spokojní.

Tieto cookies sú bééézvadné. Okrem webu sa s vami totiž môžem stretávať aj na sociálnych a reklamných sieťach, kde sa starám, aby pre vás reklamy boli zaujímavé.