👟 15% zľava na obuv. Kód: OBUV15. Neplatí pre značky Be Lenka a Barebarics. 🩴

Lokálna a udržateľná výroba

Doprava zadarmo od 89 €

Až 60 dní na vrátenie tovaru

Objednajte si aj telefonicky

Máte nejakú otázku? Napíšte nám e-mail na
info@oveckaren.sk
Výrobky z ovčej vlny - Ovečkárna.sk
Máte nejakú otázku? Napíšte nám e-mail na
info@oveckaren.sk

7 rád od našich babičiek na bolesť svalov a kĺbov

23.02.24 Mgr. Zuzana Šimková 46869x prečítané

Zdieľať



V DNEŠNOM ČLÁNKU SA DOZVIETE:

Rady našich babičiek

1. Prehrejte si namáhanú oblasť ovčou vlnou

Už naše babičky vedeli, že suché teplo z ovčej vlny pomáha zmierniť bolestivé ťažkosti. Stačí sa zababušiť do huňatej deky, nosiť vlnenú ortézu, alebo ľadvinový pás. Všetky tieto huňaté kúsky z ovčej vlny Merino príjemne prehrejú a tiež vďaka prekrveniu prinášajú úľavu od bolestí.

2. Vyskúšajte kúpeľ s epsomskou soľou

Táto sol je špecifická pre svoje zloženie, obsahuje totiž síran horečnatý, ktorý pomáha uvoľniť svalové napätie, odbúrať stres, vyčistiť pokožku od nečistôt, a dokonca aj odstraňovať nepríjemný zápach nôh. A ako na to? Vo veľmi teplej napustenej vani rozpusťte 1 dcl epsomskej soli na 30 kg hmotnosti človeka a pohodlne v teplej vani relaxujte aspoň 40 minút.

3. Pridajte do svojich receptov kurkumu

Kurkuma, alebo indický šafran obsahuje veľké množstvo vitamínov, minerálov, antioxidantov a tiež polyfenol kurkumín. Vďaka tomuto výnimočnému zloženiu má kurkuma antioxidačné vlastnosti, pôsobí protizápalovo, antibakteriálne a protivírusovo. Uľavuje tiež od chronických bolestí svalov a kĺbov a pomáha zlepšiť trávenie. Tak hurá pridať si ju napríklad k mäsu, do mlieka, alebo si z nej môžete urobiť limonádu.

4. Vraví sa, že spánok lieči

Nie je nad to, vyspať sa poriadne do ružova. A prečo túto obvyklú potrebu rovno nespojiť aj so zmiernením bolestí pohybového aparátu? Zababušte sa do huňatej deky z ovčej vlny od hlavy až po päty, vymeňte prestieradlo za vlnené a nechajte na seba pôsobiť blahodarné suché teplo.

5. Vyrobte si doma liečivú tinktúru z kostihoja

Účinok tejto bylinky sa ukrýva už v samotnom názve. Aby ste z nej pre svoje zdravie mohli vyťažiť čo najviac, môžete si doma pripraviť liečivú masť, alebo tinktúru. Tú môžete aplikovať priamo na obväz a prikladať na bolestivé kĺby, svaly, ale aj na kŕčové žily. Viete, ako na to? Radi vám poradíme postup.

Kostihoj patrí medzi vytrvalé rastliny, ktoré si jednoducho vypestujete aj v malej záhradke. Na jar alebo na jeseň vykopete jeho až 30 cm hlboký koreň, ktorý následne umyjete a nakrájate na malé kúsky. Potom si pripravte väčšiu priehľadnú sklenenú fľašu, do ktorej vložíte nakrájané kusy koreňa a zalejete 50 % liehom tak, aby boli ponorené. Fľašu potom položte na teplejšie slnečné miesto a nechajte samovoľne lúhovať. Fľašu s kostihojom sem-tam pretrepte a po mesiaci tekutinu preceďte do malých nepriesvitných a uzatvárateľných fľaštičiek. Takáto tinktúra vám môže vydržať až 3 roky. Nezabudnite, že sa nesmie používať vnútorne. A ak si zatiaľ netrúfate na domácu výrobu tinktúry, môžete si kúpiť masť, alebo balzam s kostihojom z nášho huňatého e-shopu.

6. Uvarte si domáci zázvorový čaj

Koreň zázvoru kúpite ľahko v každom obchode. Doma si ho nastrúhajte, vložte do sitka a zalejte horúcou vodou. Takýto zázvorový čaj vás nielen prehreje, pomôže pri prechladnutí, ale môže tiež pomôcť zmierniť reumatické bolesti.

7. Pripravte si obklad z cibule

Cibuľové silice pomôžu uvoľniť stuhnuté svaly a blahodárne pôsobia aj na zápaly. Obklad z cibule si navyše pripravíte jednoducho počas piatich minút. Cibuľu ošúpte a nakrájajte na hrubšie plátky, následne vložte do gázy a obviažte si koleno, alebo postihnutú oblasť tela. Nechajte pôsobiť až 2 hodiny a potom obväz vyhoďte.

Máte aj vy ďalšie overené rady na bolesť svalov a kĺbov? Podeľte sa o nich s nami.

Čítajte tiež

20 dôvodov, prečo nosiť dreváky

20 dôvodov, prečo nosiť dreváky

268966x prečítané

Prečítať
Ako prať výrobky z ovčej vlny

Ako prať výrobky z ovčej vlny

223513x prečítané

Prečítať

Páčil sa vám tento príspevok? Pošlite ho ďalej…



Kam ďalej?

Novinky 2024 pre útulný domov aj chalupu
Novinky

Novinky 2024 pre útulný domov aj chalupu

12.07.24Mgr. Zuzana Šimková575x prečítané

Objavte novinky z prírodných materiálov na rok 2024, ktoré do vášho domova a chalupy prinesú pocit pohodlia a krásu z prírody.

Prečítať
Recyklované materiály - krok pre budúcnosť
Rady a tipy

Recyklované materiály - krok pre budúcnosť

13.06.24Mgr. Zuzana Šimková1853x prečítané5 minúty

Dajte šancu odevom a obuvi z recyklovaných materiálov. Pomôžete znížiť spotrebu odpadu na Zemi, dáte materiálom druhý život a ešte z toho budete mať dobrý pocit.

Prečítať
Nové topánky zo starého svetra – udržateľná móda, ktorá šetrí planétu
Rozhovor

Nové topánky zo starého svetra – udržateľná móda, ktorá šetrí planétu

23.05.24Mgr. Zuzana Šimková2969x prečítané4 minúty

V dnešnom rozhovore sme sa s influencerkou Zuzkou Zuskovou venovali téme udržateľnej módy a recyklácie starých vecí. V ňom sa dozviete, prečo má zmysel recyklovať staré veci, či je dôležité viesť malé deti k udržateľnosti.

Prečítať
Máte nejakú otázku? Napíšte nám e-mail na
info@oveckaren.sk

Farebné varianty

Vyberte veľkosť

Bééé, ja som Dorotka,

nerada ruším, ale potrebujem od vás kopýtko na to, že môžem zaznamenávať, ako sa vám páči v Ovečkárni. Len takto sa vám totiž budem môcť venovať so starostlivosťou, ktorú si zaslúžite. Na svoje kopýtko vám môžem odprisahať, že všetko čo zistím, u mňa zostane v bééézpečí.

Nastavenie

Bééériem si na starosť vašu spokojnosť. Dajte mi vedieť, s ktorými cookies môžem pracovať a pamätajte si, prosím, že zmeny v nastaveniach sa prejavia iba pre prehliadač, ktorý práve používate. Svoje preferencie môžete kedykoľvek jednoducho zmeniť v pätičke webu.

Viac informácií o tom, aké dáta Ovečkáreň ukladá, nájdete tu.

Technické cookies sú nééévyhnutné pre správne fungovanie webu a všetkých jeho funkcií.

Umožňujú mi ukazovať vám huňatú ponuku na základe vašich preferencií. Tiež mi dovoľujú zobrazovať vám na webe len to, čo vás naozaj zaujíma.

Pomáhajú mi hľadať chyby a merať výkon webu. Vďaka nim sa môžem starať o to, aby ste s nákupom v Ovečkárni boli vždy spokojní.

Tieto cookies sú bééézvadné. Okrem webu sa s vami totiž môžem stretávať aj na sociálnych a reklamných sieťach, kde sa starám, aby pre vás reklamy boli zaujímavé.